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商品訊息描述:
風靡日本熱賣突破100萬冊！
電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書！
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讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生！
連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決！
不需要持續不懈！不需要拚命努力！
粗腿、大屁股、掰掰袖、蝴蝶袖、凸小腹……
統統都能馬上消除！
一個動作只需要1分鐘就能有驚人效果！
讓在意的部位越變越細！
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一個動作只需要1分鐘，
一天只要5分鐘（即使每天1分鐘也可以），
持續做2週就可減少次數，
2個月後不再繼續做也OK，
卻依然還是可以輕鬆瘦下來的秘密就是──模特兒體幹肌！
所謂的「模特兒體幹肌」，
指的是一流模特兒都會用到，但一般女性大多不會使用到的肌肉。
學會使用「模特兒體幹肌」，
可以提高基礎代謝率，養成燃燒脂肪的體質。
因為均衡使用全身肌肉，
想瘦的部位也會自然變細，
無論對於小腹凸出、腿太粗、臀部太大，還是蝴蝶袖、掰掰袖，
都有超驚人的效果！
不僅如此，
因為身體已經記住了「模特兒體幹肌」的使用方法，
只要養成習慣，
就算停止運動也沒問題。
本書中並提供了只有模特兒才知道，一輩子都不會變胖的飲食技巧，
以及「進入停滯期」、「不小心吃太多」、「想要緊急瘦下來」時的對應方法。
完全不會出現常見的減肥失敗原因：
「沒有辦法持之以恆」、「沒有辦法每天都做」……
請務必利用本書獲得你最理想的身材！
真的很神奇！從選美佳麗、模特兒到年輕女生、中年主婦，
她們親身實踐後都說超有感！
我是在國際小姐日本大賽前的「打造正確姿勢」講座上認識佐久間教練的。在被譽為「美之奧運」的選美比賽中，非常講求肌肉均勻生長且線條緊實的身材，但當時的我因為骨盆過度前傾，怎麼樣都沒辦法減掉下腹部的脂肪，這讓我十分煩惱。大賽前，我持續做教練指導的動作兩個月，不只下腹脂肪減少，在矯正好骨盆位置後，走路時也不需要刻意出力，就能保持良好姿勢！我現在正為了參加國際小姐的世界大賽而持續做運動，目標是贏得后冠！──【2017年國際小姐日本代表】筒井菜月
我從二十多歲起開始從事模特兒工作，到現在已經四十多歲了。從事這個工作期間，我生了三個孩子，每次生產後都用我自己的方法回復產前身材，近幾年因為年齡增長的關係，感覺很難維持自己想要的體態。佐久間教練指導的運動不是會讓人大量冒汗的激烈運動，而且能在育兒及工作的空檔間進行，這點非常適合我，且只要兩到三週就能看見明顯的變化，這又讓人更有動力持續。──【1994年世界小姐日本代表】Yoko Yoo
我從以前就一直想讓全身慢慢瘦下來，接觸這個方法時正值年終聚餐期，是誘惑非常多、相對難減肥的時期，但持續做兩週容易融入生活的運動後，真的瘦下來了！我從以前就屬於結實體型，所以一直覺得「自己很難瘦下來」、「就算減肥也沒辦法改變體型」，連我這種體質也成功瘦下來了，讓我非常驚訝。雖然我進行兩週後即停止減肥，但在那之後也一直維持減肥成功後的體態！──27歲K小姐
是同事說「我真的因為這本書瘦下來了」推薦我看這本書。我現在跟著嘗試中，現在已經無比期待會有怎樣的結果了。──24歲女性
減肥前，我很討厭自己看起來散發大嬸味的體型，所以盡量避免看鏡子，但僅僅兩週就讓我感覺自己的身體線條變得凹凸有致。朋友和家人也很驚訝，都對我說：「變瘦很多耶！」其中讓我最開心的就是腰圍的變化。「美體重塑」瘦身運動結束後，即使在過年期間暴飲暴食，體重也能馬上回到減肥成功後的數字，我已經三個月沒有復胖了！──36歲E小姐
因為很在意自己鬆弛的肚子、上臂和臀部，所以開始挑戰「美體重塑」瘦身法。這還是我第一次短時間內就得到如此好的效果，讓我十分驚訝。成功減下十分難瘦的掰掰袖讓我特別開心，連肩頸痠痛造成的頭痛也不藥而癒。因為我常外食，原本很擔心「真的會有效果嗎」、「真的只要做這麼簡單的運動就好了嗎」，好險我相信有用且持續下去。現在就算吃自己喜歡的東西，也不再復胖。身邊的人都對我說：「妳瘦了耶！」讓我貪心地想要再瘦一點（笑）。──38歲Y小姐
臉部的線條變得非常明顯！因為正值外食及聚餐機會多的時期，原本還很擔心，但最後減重的情況很順利。在減肥期間，身邊常有人問我：「妳是不是瘦了？」沒想到這個年紀還能減下這麼多……讓我決定以人生最瘦的高中時期為目標，現在也還在持續減肥中，最終目標是42公斤！因為特別注意攝取水分及蔬菜，所以皮膚也變好了！──36歲M小姐
連我生了三胎變得超難瘦的身體，也在短短兩週內就恢復身材了。趁著帶小孩和工作的空檔時間就能練這點也很棒！──46歲女性
和坊間流行的減肥法不同，既可以吃碳水化合物，也不用做辛苦的肌力訓練，順利瘦下來的速度卻超越以往！──45歲女性
背部和掰掰袖的肉肉全部不見了！那些肉在短短時間內消失去哪裡了？實在有夠不可思議！──44歲女性
因為非常在意自己隨著年齡增長而逐漸走樣的身材，才開始嘗試這個運動，我還想做個充滿魅力的女人！──51歲女性
因為動作很簡單，感覺有辦法持續努力下去。不僅好讀，照片和插畫也相當簡單明瞭。──66歲女性
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商品訊息簡述:
作者： 佐久間健一
新功能介紹- 譯者： 林于楟
- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
巴西足球員腳法了得 費爾米諾挑戰盲射
巴西足球員的腳下功夫舉世聞名，國家隊明星球員費爾米諾，也在私底下挑戰「盲射」技術，他在不看球的情況下，把球踢進洗衣機的洗衣槽裡，而且幾乎沒有落空。
主持人：「喔！你看球了嗎？」
巴西國家足球隊員費爾米諾：「沒有，我沒看。」
主持人：「OK好吧，你踢進了！你踢進了！」
Firmino嘗試盲射成功，讓主持人不願相信，要求Firmino再踢一次。
這次總該信了吧！Firmino果然腳法高超，在主持人的要求下來段歡樂舞蹈。雖然有點靦腆，不過主持人希望進行難度更高的挑戰，洗衣槽更高的足球盲射。喔喔！球踢得比較低也比較偏，嘗試失敗，但是，Firmino換個方式再來一次。
主持人：「耶！?a href="http://a1983s.com/seo">活動搶折扣?br/>
慢動作回放，Firmino腳側挑球，高度剛好，應聲入槽。同樣再來一次歡樂舞，兩種不同的挑戰，讓主持人意猶未盡，再次提高難度，換成槽口尺寸只比整個足球略大的盲射挑戰。
主持人：「耶！我的天啊！我們成功了寶貝！」
Firmino也玩上癮了，連續嘗試幾乎都難不倒他，巴西足球員的腳法確實了得。
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拍攝IS斬首影片 美將3東南亞人列黑名單
（中央社華盛頓24日綜合外電報導）3名出現在2016年伊斯蘭國（Islamic State, IS）斬首俘虜影片的東南亞人，今天列入美國財政部制裁黑名單。
美國財政部表示，馬來西亞人尤丁（Mohamad Rafi Udin）、印尼人費茲（Mohammed Karim Yusop Faiz）與菲律賓人吉拉姆（Mohammad Reza Lahaman Kiram）都參與2016年6月在敘利亞拍攝伊斯蘭國成員處決一名囚犯的影片。
財政部主管反恐和金融情報次長曼德爾科（Sigal Mandelker）說，這段影片是「宣傳活動的一部分，目的在吸引激進分子加入東南亞的好戰恐怖主義團體」。
52歲的尤丁是馬來西亞知名好戰分子，他因為與極端伊斯蘭主義團體回教祈禱團（Jemaah Islamiyah）有掛鉤，於2003年到2006年遭到監禁。
美國財政部說，去年11月，他據信是伊斯蘭國在敘利亞的最高階馬來西亞成員。
49歲的費茲曾遭控非法持有爆裂物與武器，而在菲律賓監禁9年。他獲釋後於2014年前往敘利亞，加入伊斯蘭國。
28歲的吉拉姆據信2012年在菲律賓三寶顏（Zamboanga）炸掉一輛巴士。美國財政部說，直到2017年1月，他仍在敘利亞替伊斯蘭國作戰。（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）1070825
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